根据【何同学:这视频能让你戒手机】的时间锁设计的简易油猴脚本：

https://www.bilibili.com/video/BV1ev411x7en

使用方法如下：

编辑脚本中的@match项，可以添加或者删除，添加你需要屏蔽的网站。比如当前设置了，知乎，微博，豆瓣，还有B站这四个网站的时间锁：

// @match https://www.zhihu.com/*

// @match https://weibo.com/*

// @match https://www.douban.com/*

// @match https://www.bilibili.com/*

可以根据自己需要任意的增加以及删除.